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体证之路 The road of signs
【  打坐禅定  】
       打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病,快速获得内心的平静喜悦。经常练习身 心清安、精神专注、心强意坚,更可开启身心智慧、明心见性。
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【  根部垂吊  】
       外肾的垂吊运动,刺激人体之根(男为睾丸,女为卵巢),加速雄(雌)性激素的分泌, 激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百邪不侵!
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【  抻筋拔骨  】
        “筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强 内壮,改善人体体质,防病治病、延年益寿。
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【  经络拍打  】
       通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新 陈代谢,由内而外坚固你的身体。
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【  秘法吐纳  】
       “吹呵呼吸,吐故纳新”,常习此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气 足血旺,固住生命之本。
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【  开筋点穴  】
       开筋点穴就是师傅通过独特的手法,打开筋缩、疏通经脉,打开身体气机通道,为通 任督打下基础。
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