【 打坐禅定 】
打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身 心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性。
查看更多
【 根部垂吊 】
外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌， 激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！
查看更多
【 抻筋拔骨 】
“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强 内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
查看更多
【 经络拍打 】
通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新 陈代谢，由内而外坚固你的身体。
查看更多
【 秘法吐纳 】
“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气 足血旺，固住生命之本。
查看更多
【 开筋点穴 】
开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通 任督打下基础。
查看更多
